¿Que nos hace atractivos?

Una de las interrogantes que casi siempre surge en nosotros es saber qué tanto somos atractivos hacia otras personas ya sean de nuestro mismo sexo o del sexo opuesto, al buscar información sobre el tema, casi siempre se hace referencia a cuestiones físicas dejando de lado el aspecto interno de cada uno de nosotros, hacen énfasis en situaciones como la postura, dentadura en buen estado, sonrisa, altura, voz, entre otras; muy pocas veces se enfatiza en la importancia de la personalidad como parte del atractivo de alguien. Hoy en día la sola presencia física no basta para considerar a alguien atractivo pues lo que también comienza a formar parte del mismo es la personalidad que proyecta el indi

261: un número que las mujeres debemos recordar

Semana 1: 13 millas Semana 2: 14 millas Ya completé la segunda semana de entrenamiento para el Maratón de Chicago. ¿Cómo me fue? Puedo describirla con un solo adjetivo: Intensa La euforia de comenzar a publicar estas columnas se unió con la algarabía que provocó que cuatro mujeres del equipo del que soy parte corrieran el maratón de Boston, el pasado lunes, 17 de abril. Esta carrera es un reto. En el año 2014, la revista Forbes, en su sitio de internet, la colocó como uno de los 10 mejores maratones del mundo. Casi 30 mil personas participaron este año, entre ellas, más de 10 mil mujeres, Muchas, ¿verdad? Sin embargo, hace 50 años que una mujer se inscribiera en un maratón era imposible, ya

La Bendición de un Masaje Terapéutico

El amor es algo que se disfruta y es muy bonito, pero más bonito es el amor propio y el cariño que uno mismo se da. Es bien importante quererse y amar el cuerpo de uno porque es un templo sagrado. ¿Porque nuestro cuerpo es un templo sagrado? Pues es donde nuestra alma está y donde va a pasar el tiempo que le toque vivir en esta tierra. Por tanto, si nuestro cuerpo es donde estará nuestra alma que es la que da vida a este, debemos darle mucho cuidado. Así que de vez en cuando es bueno que uno se de esos cariños a ese templo que es el hogar de nuestra alma. Es por eso que quise dedicar este escrito a una experiencia que marcó mi vida de una manera muy positiva. En estos días experimente algo m

Fiebre Bluyín (Blue Jeans)

Si existe una pieza de ropa a la que nunca podemos decirle que no, es a los mahones o “jeans” Los mahones son una de las piezas más cómodas y fabulosas de nuestro armario. Muchas no podemos vivir sin esta pieza en nuestro guardarropa. Depende el lugar a estos se le llaman de diferentes maneras, ya sea mezclilla, tejano, “jean”, mahones, pitusa, o bluyín adaptación de “blue jean”. Inventados y patentados en el año 1873 por Jacob Davis y Levi Strauss. En tiempos donde lo que se buscaba era el oro en las minas, estos dos encontraron su fuente del mismo, los pantalones vaqueros. Diseñados y confeccionados para los hombres vaqueros y mineros, quienes debían realizar tareas fuertes y bruscas, por

Hubble 3D

Director: Toni Myers Libreto: Toni Myers; Frank Summers; Graeme Ferguson Astronautas: Scott Altman; Andrew Feustel; Michael Good; John Grunsfeld; Gregory Johnson; Michael Massimino; Megan McArthur Discurso del presidente John F. Kennedy en la Universidad Rice - 12/septiembre/1962 "Si la encapsulación de la historia de nuestro progreso nos enseña algo es que el hombre es determinado y no puede ser disuadido en su búsqueda de conocimiento y progreso. La exploración del espacio seguirá adelante con nosotros o sin nosotros, y es una de las aventuras más grandes de la historia... Nos embarcamos en este nuevo mar porque hay conocimiento que se puede obtener y nuevos derechos que se pueden ganar, y

Man's Search For Meaning (Viktor E. Frankl)

Viktor E. Frankl fue un neurólogo y psiquiatra austriaco judío que sobrevivió a varios campos de concentración nazi durante la Segunda Guerra Mundial. Su experiencia en campos como el de Auschwitz fue una muy traumática. Pero dentro de la perversidad dolorosa de su situación, Frankl logró desarrollar una perspectiva especial de su vida y de la vida en general que lo ayudó a superar las condiciones más infrahumanas que cualquiera persona pueda soportar. Frankl escribió su testimonio y toda la reflexión que le acompañó y lo publicó en el libro titulado 'Man's Search For Meaning' (La búsqueda de significado del hombre). El libro, originalmente publicado en 1946, se convirtió en una de las lectu

Ser o no ser madre…

A escasas semanas del mes de mayo, en el cual tradicionalmente se celebra el mes de la madre, me parece interesante hacernos la pregunta como personas, en especial siendo mujeres acerca de la decisión de tener o no hijos, pues hoy en día se ha vuelto más común la idea o aceptación de mujeres o parejas que deciden renunciar a la maternidad. Como latinos estamos arraigados a la cultura de la procreación casi de manera innegable al ser mujeres, y como un hecho imprescindible si decidimos vivir en pareja o casarnos, pero… ¿Qué tanto lo deseamos o esperamos que suceda en nuestras vidas? Al hacernos esta interrogante, estamos frente a uno de los principales tabú en la sociedad y esta decisión, pue

Las curvas del éxito...

Esta es mi primera columna para Be plus. No puedo estar más emocionada. Hola a todas las lectoras. Soy Melissa; para mi familia, Meli; para mis amigos en mi grupo de corredores, Mela; y a partir de hoy, para ustedes: la Inbetweenie. Ese concepto lo aprendí de Mara, en el proceso de discutir mis publicaciones para el blog de la revista. Me enamoré de la palabra. Amo correr. Aunque lo he hecho de forma inconsistente desde hace más de una década, el año pasado, mientras entrenaba para el Lola Challenge Weekend (evento de 3 días y 3 carreras consecutivas por día: 5k, 10k, 21K), decidí que correr ya no sería un pasatiempo, sino que haría los ajustes necesarios para que fuera parte de mi vida. Una

ENERGIA

Nuestro mundo está lleno de muchas personas y todas son distintas. Es decir, cada persona lleva un aura, energía y/o personalidad diferente. Sabemos que cada día podemos conocer personas que nos agradan como personas que quizás no van acorde con nosotros. La energía es algo que se percibe y cuando hacemos ese clic con alguna persona es porque quizás su energía va acorde con la de uno pues se torna en alguien especial. Ahora bien, ya sabemos que cada uno de nosotros carga con una energía, personalidad, manera de pensar única que nos distingue. Esa energía que nos distingue es trabajada por nosotros mismo de una manera que comienza en lo mental, en lo que se siente y de ahí a lo que se emana.

Maquillaje Natural

Las propuestas en maquillaje para esta temporada de primavera están llenas de color. Las marcas de belleza han mostrado los maquillajes que serán los protagonistas de esta época. En revistas y pasarelas las propuestas están llenas de color tales como el azul, verde, rosa, amarillo, etc. Colores vibrantes que nos recuerdan los colores a la naturaleza. Aunque son muchas chicas que llevarán lo último en tendencias de belleza, existen mujeres que prefieren lo natural. Con esto no me refiero a llevar ningún maquillaje. Es poder lucir un maquillaje natural, liviano y en tendencia. Es decir que lucirás bonita y radiante sin tener que recurrir al exceso de color. A continuación te traigo lo que nece

The Fate of the Furious

Director: F. Gary Gray Libreto: Chris Morgan Actores: Vin Diesel; Jason Stathan; Dwayne Johnson; Michelle Rodriguez; Tyrese Gibson; Ludacris; Charlize Theron; Kurt Russell; Nathalie Emmanuel; Scott Eastwood; Kristofer Hivju Hoy está en los cines la nueva entrega de la saga de 'The Fast and the Furious' titulada 'The Fate of the Furious' o 'Fast 8'. Esta es una de las franquicias más exitosas en la historia del cine. Cuando hablamos de las franquicias más exitosas usualmente se mencionan nombres como 'Harry Potter', Transformers', 'Pirates of the Caribbean', 'Star Trek', 'Jurassic Park', 'Marvel Cinematic Universe', 'The Dark Knight', y por supuesto, 'Star Wars'. En el caso de 'The Fast and t

Examinando mi interior

Cuando se nos presenta la oportunidad de descansar es sano hacerlo no solo físicamente sino también mentalmente, para ello es bueno que practiquemos algo que se llama introspección, este término acuñado inicialmente por René Descartes y utilizado después ampliamente por el psicoanálisis hace referencia a la capacidad que tenemos como seres humanos de ver nuestro interior, reflexionar acerca de qué está pasando con nosotros y con nuestra vida y de qué forma podemos resolver o mejorar lo que nos auto-analizamos. Para realizar esta práctica compartiré con ustedes algunas actividades y cuestionamientos que es bueno que nos hagamos cuando decidimos realizar ese examen a conciencia y sinceridad so

Be Fit - Energiza tus curvas

Recientemente he comenzado ha realizar cambios en mi estilo de vida, no por alguna razón específica de salud, ni por presión social - lo estoy haciendo por mí, para tener más energía para poder cumplir con todos mis compromisos y deberes. Me estaba sintiendo cansada todo el tiempo y no estaba logrando todo lo que me estaba proponiendo. Yo sé que también es igual de perjudicial el sobrecargarse e incrementar el nivel de estrés, eso es lo que causa los “burnouts”. La clave es el encontrar el balance y basado en eso pude determinar que el hacer ajustes a mi método de alimentación y el comenzar a ejercitarme van a lograr no solo el que tenga esa energía necesaria y deseada, pero que también es p

Calzado Primaveral

Ya terminó el invierno y estamos disfrutando de plena primavera. La que ha llegado con días hermosos y soleados, que invitan a salir y disfrutar de nuestros paisajes. Por esto no podemos olvidarnos de las tendencias en zapatos para esta primavera. Esta temporada veremos zapatos más cómodos y prácticos para toda ocasión. Quiere decir que el alto de los tacos ha bajado, por lo cual la comodidad le ha ganado a el ‘glamour’ por ahora. Aunque nosotras jamás dejaríamos de un lado las ‘tacas’ o ‘stilletos’, las tendencias son un poco más relajadas. En las pasarelas las modelos lucieron muchos zapatos con tacón mediano o sin tacón. Ofreciendo a la mujer alternativas más realistas al momento de vesti

Tres Películas: The Case for Christ; The Shack; The Discovery

Esta semana es la semana santa para los cristianos. El viernes santo y el domingo de resurrección son los días más importantes para la fe cristiana. Digo los días más importantes porque hay que admitir que el día de navidad, en el cual se supone se conmemora el nacimiento de Jesucristo, se ha convertido (o degenerado if you like) en un día que gira en torno al consumerismo y el materialismo en el que las fiestas son más un compartir familiar y cultural que una expresión de fervor religioso. No hace mucho tiempo, digamos una o dos décadas atrás, se podía ver y percibir durante todos los días de la semana santa mucha actividad religiosa conmemorando el significado de esos días para la fe crist

Soy tóxico…que hago.

Es fácil hablar de las personas que son tóxicas y que se encuentran a nuestro alrededor, pero la perspectiva cambia cuando somos nosotros los que propiciamos este ambiente en cualquier lugar al que llegamos, es decir, que sucede cuando soy yo la persona tóxica. En más de alguna ocasión hemos hecho críticas destructivas en relación a alguien o nos expresamos negativamente por algún suceso que está afectandonos en ese momento de nuestra vida, si lo vemos desde ese aspecto todos hemos sido tóxicos alguna vez en nuestra vida. Pero qué sucede si esto lo hago constante y conscientemente, lo más probable es que me esté convirtiendo en una persona tóxica y quizás aún no me he dado cuenta. Para trata

Mascarillas de papel para el rostro

Una de las tendencias de belleza que ha cobrado mucho auge en los últimos años son las mascarillas de papel o coreanas (facial sheet mask). De hecho su origen son del Sur de Corea, donde son muy dedicados al cuidado facial y los cosméticos. Estas mascarillas son muy populares en toda Asia y hace unos años llegaron a Estados Unidos. Son utilizadas entre celebridades y fanáticas del cuidado facial. La mascarilla de papel es un pedazo de papel en forma de cara o rostro, que esta empapado en suero o algún producto facial líquido. Muchas contienen vitaminas y ácido hialurónico. Las mismas están hechas de varios materiales incluyendo papel, fibras o papel en gel. El uso de estas es de una sola vez

The Founder

Director: John Lee Hancock Libreto: Robert Siegel Actores: Michael Keaton; Nick Offerman; John Carroll Lynch; Linda Cardellini; B.J. Novak; Laura Dern Nosotros los humanos necesitamos básicamente tres cosas para vivir: comida, agua y aire. De esas tres sólo unas es totalmente gratis. Por ahora (sarcasmo profético) el aire es lo único totalmente gratis y accesible para consumo humano. El agua y la comida se pueden conseguir de gratis si uno mismo los produce o los captura de la naturaleza, pero eso es más para la gente que vive en los campos o que tiende a pasear mucho por espacios libres. Pero para nosotros los que vivimos encerrados en la prisión que es la civilización moderna, en las ciuda

Me estas intoxicando…emocionalmente.

Últimamente hemos visto como ha crecido la cantidad de personas a las cuales se les puede calificar bajo la definición de tóxicas. Para comprender mejor de qué se trata este nuevo fenómeno psicológico definiré con más claridad a que se refiere el término persona tóxica, se le llama así a toda aquella persona que notoriamente impide que nos sintamos con bien, con nosotros mismos, son las que buscan con sus actitudes bloquear nuestro crecimiento personal, y descargan sobre nosotros sus frustraciones e insisten en que la vida no es tan buena como parece a nuestros ojos. Estas personas pueden estar más cerca de nosotros de lo que nos imaginamos y pueden ser desde nuestra propia familia, pareja,

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