Importancia de la salud mental.

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, el objetivo de ello es generar la conciencia en todos nosotros acerca de los diversos problemas relacionados siempre con la salud mental y en la medida de lo posible crear espacios que permitan mejorar la problemática planteada año con año. En este 2017 se promoverá la salud mental en nuestro trabajo, de hecho, el lema que la Confederación de SALUD MENTAL ESPAÑA presento se eligió a través de una votación por medio de la red; el lema ganador con una participación de más de mil cuatrocientas personas, fue “Trabajar sin máscaras. Emplear sin barreras” con un 43,3% de los votos totales registrados. (https://consaludmental.org/dia

Ave Fénix

En la última columna que escribí reflexioné sobre las lecciones que nos había dejado el Huracán Irma. Hoy, aquel aprendizaje ha tenido que ser puesto en práctica a la fuerza. En aquella columna me preguntaba cómo podía pedir calma o que entendieran que los huracanes son cosa de la naturaleza mientras escribía desde la comodidad de mi cuarto, con el acondicionador de aire muy frió y sentada en mi cama. Ahora escribo desde la oscuridad de mi marquesina y la pantalla de mi celular me ilumina el rostro, pues redacto en las notas del teléfono. Organizando las ideas de esta entrada o 'post', escucho las plantas eléctricas que opacan el canto del coquí. No puedo mentir: esta situación no es fácil.

Y después de todo…

Debido a todos los sucesos ocurridos últimamente y si te ha tocado de una u otra forma estar o ser protagonista directa de los sucesos; es probable que hayas empezado a notar que tanto cuerpo y mente está reaccionando de forma diferente a lo que normalmente estabas acostumbrada; si esto es así, es muy probable que estés padeciendo de una condición psicológica y física llamada estrés post-traumático, esta se presenta tiempo después del suceso a veces en periodos cercanos y en otros casos pueden pasar muchos meses para que este se manifieste abiertamente. El estrés postraumático o TEPT es una enfermedad que se puede padecer luego de vivenciar eventos traumáticos como estar en un sitio de gue

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