Recientemente he comenzado ha realizar cambios en mi estilo de vida, no por alguna razón específica de salud, ni por presión social - lo estoy haciendo por mí, para tener más energía para poder cumplir con todos mis compromisos y deberes. Me estaba sintiendo cansada todo el tiempo y no estaba logrando todo lo que me estaba proponiendo. Yo sé que también es igual de perjudicial el sobrecargarse e incrementar el nivel de estrés, eso es lo que causa los “burnouts”. La clave es el encontrar el balance y basado en eso pude determinar que el hacer ajustes a mi método de alimentación y el comenzar a ejercitarme van a lograr no solo el que tenga esa energía necesaria y deseada, pero que también es perfecto para manejar el estrés.
Solo llevo una semana, y aunque tiene sus consecuencias físicas al principio, nunca me he sentido mejor y puedo sentir todos esos cambios positivos en mi cuerpo y vida. Pero, para encaminarse debidamente se necesitan varias herramientas, como: la alimentación correcta, la ejercitación correcta, y los accesorios correctos. Esta semana comenzaremos con lo más sencillo - los accesorios.
Muchas veces no sentimos esa motivación adicional para ejercitarnos porque pensamos que no tenemos opciones decentes y fashion-forward, y eso no es cierto - hasta Nike recientemente lanzó su línea deportiva para las mujeres de tallas grandes. Empecemos…
Sports Bra
El sports bra es clave para el soporte de nuestro busto y para que no nos intervenga en el proceso. Existen diferentes estilos y cubren distintas necesidades.
Top
El top es opcional, pero te puede servir para llegar y salir de tu lugar de entrenamiento, en adición de capturar el sudor de tu curpo limitando tu necesidad de tener la toalla contigo todo el tiempo, esto a veces puede ser obstructivo.
Pantalones
Existen un sinnúmero de estilos de pantalones a vestir: cortos, capri, largos, anchos, pegados, high waisted, sólidos, con estampados y detalles en mesh - en fin - los estilos han tenido un upgrade y cada estilo se puede sentir moderno y pulido.
