Aprovechando el inicio del año como siempre tendemos a hacernos promesas que difícilmente cumpliremos y al final de cada año terminamos frustrados y con esa sensación de vacío por no realizar lo que hace un año nos prometimos.
¿Porque nos sucede esto?
Como seres humanos estamos llenos de expectativas y metas que deseamos de todo corazón cumplir…pero en muchos casos estás se ven enceguecidas porque nos proponemos situaciones inalcanzables debido al escaso conocimiento que tenemos de nosotros mismos…
Si no te conoces de manera sincera empiezas a mentirte a ti mismo, haciéndote falsas ilusiones, que como ya mencione terminan rotas en los primeros días del mes.
Algunas de las promesas que siempre nos hacemos y que poco cumplimos son las siguientes:
Voy a bajar de peso (hacer dieta, ir al gym, hacer ejercicio):
Sucede que como no te conoces fisiológicamente ni recurres a asesorías de expertos te impones dietas que no están acorde a tus necesidades reales, inicias con 2 horas o más de gimnasio desde el primer día y luego al tercer día estas que no puedes ni ponerte en pie por el extremo ejercicio que has realizado debido a que bruscamente empezaste una rutina que tu cuerpo no conocía hasta hoy.
Para cumplir esta promesa debes recurrir a expertos en nutrición y hacer rutinas básicas de ejercicios sencillos e incrementar poco a poco hasta lograr el nivel deseado, y lo más importante debes comprender que no todos los cuerpos funcionan igual por lo tanto a unos nos cuesta menos y a otros más controlar nuestro peso, pero con una buena dosis de autoestima y mucha convicción será más fácil lograrlo, sin exigirnos resultados inmediatos sino formando el camino para resultados duraderos, así que no te desanimes el camino es largo pero vale la pena recorrerlo.
Este año si ahorrare dinero:
El tema del dinero es difícil siempre y muchas veces ni nosotros mismos lo tocamos pues lo consideramos trivial o poco importante y basta con saber que las cuentas están pagadas y listo no se diga más.
Para cumplir esta promesa debemos hacer una evaluación real de nuestros ingresos y egresos pues es posible que estemos comprando muchas cosas innecesarias y eso limite cumplir nuestro anhelo de ahorro para proyectos o gustos personales de mayor envergadura por ejemplo, viajes, la compra de un medio de transporte, o el enganche de una casa entre otros, si desconocemos nuestros gastos es posible que siempre estemos sobregirados y cuando queramos cumplir algo de lo que he mencionado nos veamos frustrados al no poder realizarlo, este es un paso que necesita control y disciplina pero esto nos dará una excelente recompensa y es complacernos u obtener aquello que es realmente útil en el momento adecuado.
Voy a cambiar mi forma de ser:
Le prometemos a todos los presentes el último día del año que seremos distintos, que nos verán transformados en manera fantástica casi angelical a partir del 01 de enero del año que iniciara en algunos momentos…pero resulta que no queremos sanar nuestras heridas emocionales, ni otorgar el perdón a nadie, pero los primeros días o semanas del año lo intentamos y de repente parece que retrocedemos y estamos quizás peor que el año que recién paso; ¿Que hacer en estos casos? bueno la base de todo cambio es aceptar que es necesario el proceso como tal, y que para hacerlo necesitamos por ejemplo un proceso psicológico que nos ayude a sanar y a modificar las conductas que nos afectan y dañan a otros, un proceso de perdón hacia nosotros mismos y luego a otros, una mejora en nuestra salud mental, y cuando veamos lo importante que es hacerlo para nuestro beneficio propio, podremos compartir ese cambio real con los demás.
Les invito a no dejar escapar nuestras promesas personales de cada año por sentir que no somos capaces de cumplirlas es difícil lo sé, pero intentarlo en realidad no solo nos hará sentirnos mejor sino también lograra que al fin obtengamos lo que tanto deseamos y por lo tanto seremos más felices.